http://oksmile.net/index.php?QBlog QBlog Recent Changes ja http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260623-1 Tue, 23 Jun 2026 09:00:00 JST 周りの人と一緒に幸せになる考え方 「目標を達成したい」 「もっと収入を増やしたい」 「新しいことに挑戦したい」 私たちは人生の中で、さまざまな目標を持ちます。 しかし、その目標を達成した結果、自分自身や大切な人が苦しむことになったとしたら、本当に幸せと言え... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260622-1 Mon, 22 Jun 2026 09:00:00 JST 本当のやさしさとは？ ～相手のためを思う勇気～ 「やさしい人になりたい」 そう思っている人は多いでしょう。 しかし、私たちは時々「やさしさ」と「甘やかし」を混同してしまうことがあります。 相手を傷つけたくないから何も言わない。 嫌われたくないから断れない。 ... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260621-1 Sun, 21 Jun 2026 09:00:00 JST 時間は命である ～人生は思っているより短い～ 「時間は大切です」 そう言われると、多くの人が「そんなことは分かっている」と思うかもしれません。 しかし、本当に時間の価値を理解している人はどれくらいいるでしょうか。 私たちはお金を失うことには敏感です。数万円... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260620-1 Sat, 20 Jun 2026 09:00:00 JST アイツが憎い原因は自分の中にある 「どうしてあの人はあんなことをするのだろう」 職場や家庭、友人関係の中で、特定の人に対して強い怒りや嫌悪感を抱いた経験はありませんか？ 人を傷つける言葉を平気で言う人。 自分勝手な行動ばかりする人。 上から目線で人を見下す... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260619-1 Fri, 19 Jun 2026 09:00:00 JST 花粉症が軽くなるように、悩みも軽くなる 私は以前、毎年春になると花粉症に悩まされていました。 花粉が飛び始めると、くしゃみや鼻水、目のかゆみが続き、外出するのも憂うつでした。 ところが今では、ほとんど気にならないくらい楽になっています。 花粉がなくなったわ... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260618-1 Thu, 18 Jun 2026 09:00:00 JST 自分の顔が嫌いだった 私は長い間、自分の顔が嫌いでした。 小学生のころ、同級生から「ひんがら目」とからかわれたことがあります。 「目が変だ」 「気持ち悪い」 「両方の目が違う方向を向いている」 そんな言葉を言われるたびに傷つきました。 さらに私は表情を作るの... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260617-1 Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 JST 人と比べるのをやめると人生はもっと楽になる 「あの人はすごいな…」 「それに比べて自分は全然ダメだ…」 そんなふうに、人と比べて落ち込んでしまうことはありませんか？ SNSを開けば楽しそうな投稿が並び、周りを見れば仕事で成功している人や幸せそうな人が目につきま... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260616-1 Tue, 16 Jun 2026 09:00:00 JST イライラや不安に振り回されないために 「つい感情的になってしまう」 「後で言い過ぎたと後悔する」 「不安や緊張で頭がいっぱいになる」 そんな経験はありませんか？ 私たちは毎日の生活の中で、怒りや悲しみ、不安、焦りなど、さまざまな感情を抱きながら生きています... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260615-1 Mon, 15 Jun 2026 09:00:00 JST あなたは自分のことが好きですか？ 自分を好きになれないと感じることは、決して珍しいことではありません。 周りと比べて落ち込んだり、過去の失敗を思い出して自信をなくしたり、「もっと頑張らなければ」と自分を責めてしまったりすることは、多くの人が経験します。 ... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260614-1 Sun, 14 Jun 2026 09:00:00 JST 劣等感は悪者じゃない 自分らしく生きるための劣等感との付き合い方 「あの人みたいにできない…」 「自分には才能がない気がする」 「もっと頑張らないと価値がない」 そんなふうに感じて苦しくなったことはありませんか？ 多くの人は一度は劣等感を経験します。 しかし、... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260613-1 Sat, 13 Jun 2026 09:00:00 JST セルフイメージが変わると人生が変わる 自分を信じる力を育てる方法 「どうせ私なんて…」 そんな言葉が頭に浮かぶことはありませんか？ 反対に、 「きっと大丈夫」 「なんとかなる」 「自分ならできる」 と思える人もいます。 この違いを生み出している大きな要因のひとつ... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260612-1 Fri, 12 Jun 2026 09:00:00 JST 「自分ならできる」が人生を変える理由 自己効力感とは？ 「どうせ私には無理だ」 「失敗したら恥ずかしい」 「やってみたいけれど、自信がない」 そんな気持ちから、一歩を踏み出せなくなった経験はありませんか？ 心理学では、このような行動や考え方に大きく関わるもの... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260611-1 Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 JST 潜在意識を味方につけると人生は変わる 「もっと自信を持ちたい」 「本当はできる気がするのに行動できない」 「なぜか同じ失敗を繰り返してしまう」 そんな経験はありませんか？ もしかすると、その原因は能力不足ではなく、「潜在意識」の働きにあるのかもしれません。 ... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260610-1 Wed, 10 Jun 2026 09:00:00 JST 言葉よりも伝わるものがある ～メラビアンの法則から学ぶコミュニケーションのコツ～ 「ちゃんと説明したのに伝わらない」 「ほめたつもりなのに、なぜか相手がうれしそうじゃない」 「良かれと思って言ったのに誤解されてしまった」 そんな経験はありませんか？ 私たちは... http://oksmile.net/index.php?QBlog-20260609-1 Tue, 09 Jun 2026 09:00:00 JST 子育てをしていると、 「どうして言うことを聞いてくれないの？」 「もっとしっかりしてほしい」 「このままで大丈夫なのかな」 そんな不安や悩みを抱えることがあります。 子どものことを大切に思うからこそ、つい口を出したくなったり、心配しすぎたりしてしまうもので...